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cura dei capelli
cura dei capelli

Sai che alcuni cibi sono nemici dei capelli?

Anche gli alimenti che mangi influiscono sulla bellezza dei capelli. Noi ti diciamo quali sono da eliminare.

Gli zuccheri raffinati

Che amiate i dolci o pizza e pasta, il problema è lo stesso. Questi alimenti sono ricchi di zuccheri che interferiscono con l'assorbimento delle proteine e fanno abbassare il tasso di vitamina E indispensabile per la crescita dei capelli. Lo stesso vale per le bevande dolci e a base di coloranti, che rendono i capelli secchi e fragili.

L'alcol

Per preservare il benessere dei capelli, evita vino e alcolici perché l'alcol riduce la quantità di zinco, acido folico e vitamine B e C. Ciò influisce anche sui capelli.

Il pesce grasso

Salmone e tonno sono ricchi di Omega3, che fa bene, ma anche di mercurio, un elemento che rallenta la crescita dei capelli.

Gli alimenti grassi in generale

Fritti di ogni genere, formaggio e carne rossa sono nemici dei capelli perchè aumentano la produzione di sebo a livello delle radici. Risultato: una chioma oleosa e pesante.

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