Sai che alcuni cibi sono nemici dei capelli?

Anche gli alimenti che mangi influiscono sulla bellezza dei capelli. Noi ti diciamo quali sono da eliminare.

Gli zuccheri raffinati

Che amiate i dolci o pizza e pasta, il problema è lo stesso. Questi alimenti sono ricchi di zuccheri che interferiscono con l'assorbimento delle proteine e fanno abbassare il tasso di vitamina E indispensabile per la crescita dei capelli. Lo stesso vale per le bevande dolci e a base di coloranti, che rendono i capelli secchi e fragili.

L'alcol

Per preservare il benessere dei capelli, evita vino e alcolici perché l'alcol riduce la quantità di zinco, acido folico e vitamine B e C. Ciò influisce anche sui capelli.

Il pesce grasso

Salmone e tonno sono ricchi di Omega3, che fa bene, ma anche di mercurio, un elemento che rallenta la crescita dei capelli.

Gli alimenti grassi in generale

Fritti di ogni genere, formaggio e carne rossa sono nemici dei capelli perchè aumentano la produzione di sebo a livello delle radici. Risultato: una chioma oleosa e pesante.